Mix Program kombinuje prednosti reformer pilatesa i treninga snage kako bi pružio sveobuhvatan pristup unapređenju fizičke forme. Spojem kontrolisanih pokreta, vežbi za stabilnost i jačanje mišića, program doprinosi boljem držanju tela, većoj snazi, fleksibilnosti i izdržljivosti.

Svaki program kreira se individualno, u skladu sa vašim ciljevima, nivoom fizičke spremnosti i raspoloživim vremenom. Odnos reformer pilatesa i treninga snage prilagođava se vašim potrebama, kako biste ostvarili balans između mobilnosti, kontrole pokreta i razvoja mišićne snage.

Šta program uključuje:

• Kombinaciju treninga po dogovoru – fleksibilan raspored i odnos reformer pilatesa i treninga snage u skladu sa vašim željama i ciljevima.

• Individualni plan treninga – pažljivo osmišljen program koji prati vaš napredak i prilagođava se vašim mogućnostima.